Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha advertido de que el yogur natural tiene un 4% de azúcar, pero ha subrayado que esa cifra "se dispara" si es con frutas, de sabores o azucarado.
El organismo recoge que un estudio ha revelado que el contenido de azúcar en los yogures que actualmente hay en el mercado es tan dispar que puede desvirtuar su calidad nutricional, por lo que elegir el yogur correcto puede influir mucho en nuestra salud y nutrición.
En este sentido, la OCU señala que los yogures naturales, sean o no desnatados, tienen una media del 4% de azúcar, pero subraya que éste procede de la lactosa que hay presente de forma natural en la leche y que "no supone ningún problema".